Articoli, guide e strumenti in un’unica raccolta.
Puoi cercare un argomento oppure scegliere tra articoli divulgativi, materiali da conservare e strumenti pratici.
Strumenti
Schede, test di orientamento e supporti pratici da utilizzare con consapevolezza.
Il termometro delle emozioni
Riconoscere intensità, segnali del corpo e strategie possibili.
Routine serale illustrata
Una scheda stampabile per costruire una sequenza prevedibile.
Test autismo online: come usarlo in modo consapevole
Un questionario online può aiutare a raccogliere osservazioni e domande, ma non stabilisce se una persona sia autistica. Questa guida spiega che cosa può offrire uno screening e quando è opportuno richiedere una valutazione professionale.
Un orientamento per adulti e genitori, con accesso ai questionari online e indicazioni per interpretarne correttamente il significato.
Scheda mappa del ciclo DOC
La mappa del ciclo DOC è una scheda pratica di auto-osservazione pensata per aiutare a riconoscere il legame tra pensieri intrusivi, emozioni, compulsioni, evitamenti e sollievo temporaneo. Il materiale permette di comprendere meglio i meccanismi che mantengono il disturbo e di individuare risposte alternative più consapevoli. La scheda ha finalità psicoeducative e non sostituisce una valutazione o un percorso psicologico.
Informazioni utili, senza diagnosi a distanza.
Gli articoli e i materiali hanno uno scopo divulgativo e non sostituiscono la valutazione professionale. Anche gli strumenti di orientamento non confermano né escludono una diagnosi.